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天氣明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、運動務必先暖身。中醫師則提醒，吃飯配些辛香料、紅色和黑色的食物，都可助暖身。

中央氣象局指出，受到大陸冷氣團影響，今天北台灣愈晚愈冷，氣溫一路下降，入夜到明晨為此波冷氣團威力最強時候，台南以北及宜蘭將出現攝氏12、13度左右低溫，其他地方也只有14、15度。

中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學上午接受中央社記者採訪時表示，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會。

林(快速借錢)宜蘭縣壯圍鄉哪裡可以借錢志學說，老年人的體溫調節能力相對較差，應多注意保暖；天冷時容易突發心血管疾病，尤其是有相關病史或高血壓、高血脂、高血糖病人，務必記得按時服藥，且要定時量測生理數據。

林志學也表示，早上起床後可先喝一杯溫開韓日破冰！　12月啟動局長級對話討論出口公教貸款2019 管制隨著韓國政府決定有條件地推延「韓日軍事情報機密保護協定」（GSOMIA）的終止期限，韓日兩國經貿部門將於12月初啟動有關出口管制問題的磋青年貸款率利計算商。南韓聯合新聞通訊社報導，韓國產業通商資源部今天表示，產業通商資源部貿易政策室課長宋賢周（音譯）28日與日本經濟產業省安全保障貿易管理課長豬狩克郎舉行課長級對話，雙方商定於12月16日至20日在東京舉行局長級（司長級）的出口管理政策對話。在此之前，雙方還將於12月4日在奧地利維也納開會，籌備此次局長級對話。報導指出，預計韓日雙方將在12月的局長級對話上就出口管制相關情況交換意見，全面討論各自要求的事項並尋求解法。不過，由於雙方就出口管理的立場差距懸殊，預計雙方的對話將很難一帆風順。日韓關係因「前徵用工」（二戰期間遭日本企業強徵的南韓勞工）問題惡化，日本7月強化對南韓出口管制措施，之後又將南韓排除在適用貿易優惠的「白色名單」國家外；南韓不甘示弱祭出反制措施，引發雙方貿易戰，甚至造成南韓一度決定終止GSOMIA。南韓政府22日雖然決定暫不終止GSOMIA，暫停向世界貿易組織（WTO）提訴的手續，並決定與日本展開雙方貿易當局間的政策對話。（中央社）水，幫助血液循環；如果有運動習慣，一定要做好暖身運動，且衣著要保暖。

開業中醫師吳明珠則說，天冷的時候，除了保暖高以翔猝死《追我吧》硬要照播？　被罵翻浙江衛視說話了男星高以翔27日在大陸錄製浙江衛視節目苗栗縣頭份市周轉《追我吧》時意外心源性猝死，享年35歲，震驚各界。浙江衛視雖曾表達願承擔相關責任，但傳出節目組當時為節目效果延誤就醫，引網罵翻，豈料今(29日)又有傳高雄市橋頭區哪裡可以借錢言節目今日將照播，再被網譙爆。對此，浙江衛視回應了。今日有網友發現台南身份證借錢，浙江衛視29日的節目表，晚間9時將如期播放《追我吧》，似乎未受高以翔逝世影響，遭網砲轟「沒人性」。對此，浙江衛視微博今下午發出聲明，指出27日高以翔屏東縣九如鄉青年創業貸款率條件不幸離世後，電視台與經紀團隊都沉浸在巨大悲傷中，也將精力用在善後工作處理，全力以赴完成高以翔父母的心願。浙江衛視強調，「我們與所有人一樣都愛高以翔先生，這一切令人心碎，我們會義不容辭承擔責任」，原定今晚21時10分播出的《追我吧》將不會屏東縣來義鄉二胎貸款播出調整為播出電視劇精編。文末，再次對高以翔離世表示深切緬懷。、多加衣物，圍巾、帽子、口罩都要準備。在飲食方面不要再吃冰品、少吃生冷食物，且食物可搭配辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒等，促進血液循環。

吳明珠說，冬天格外要注意心血管問題，以中醫來說，紅色可護心，可適當吃牛肉、番茄、紅莧菜、紅鳳菜、帶皮蘋果、枸杞等；紫洋蔥、芹菜沒有不可能！　許有勝卅年毒癮為女戒毒成功激勵新北市貢寮區信用貸款人心的故事！有人說吸了毒，人生就回不去了，但他成功了。碰了毒品30年的許有勝，縱使戒斷過程非常痛苦，但想到為了女兒，他靠著堅強意志力硬撐，最後不只戒毒成功，還開設有機農場，要幫助這些接觸毒癮而誤入歧途的孩子，找到回家的路。他的故事不只出書，現在更拍成電影，由藝人王識賢飾演。日光農場電影片段：「希望可以建立一個修身養性的地方，來這邊交朋友，互相鼓勵互相陪伴。」王識賢在最新電影中，扮演曾有30年毒癮，最後成功戒毒的大哥，他決定到山上開設幫助青少年戒毒的農場，讓誤入歧途的孩子找到回家的路。電影主角就是他許有勝，原本是位黑道大哥，14歲走入江湖，接觸毒品30年。戒毒成功者許有勝：「大部分都是未婚生子，把小孩子送到孤兒院，這些景象，好像又要落入到我女兒的身上，我不捨，所以我的身體堅定的，戒毒的信念由此而生。」看到朋友吸毒的下場，女兒很有可能也會因此落得悲慘的人生，讓許有勝燃起了戒斷毒品的信念。戒毒成功者許有勝：「讓我最痛苦難熬，那種感受就是全身裡面猶如蜜蜂或是螞蟻，在啃咬你的肌肉或神經，而且是24小時不間斷的。」許有勝說戒斷過程會出現許多失眠憂鬱和躁鬱情況，一天要吃至少10顆以上的藥，才能讓他處於昏迷狀態，讓自己暫時脫離戒斷過程的痛苦。戒毒成功者許有勝：「可是一點效果都沒有，還是那樣疼痛，還是那樣劇烈，真的是硬熬過去的。」有機農場開設至今9年，為的就是想讓同樣想戒毒卻常常意志力不堅的人，有一個友善環境。許有勝的故事激勵許多人，不只出書寫成故事，現在更拍成電影，鼓勵同樣情況的人別輕易放棄自己，除了努力走向陽光，也要變成太陽溫暖他人，也喚起民眾，對於青少年吸毒日益嚴重的關注。《TVBS》提醒您：◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬、黑木耳有助穩定血壓、降膽固醇。

此外，吳明珠也表示，天氣冷時著重補腎，黑高雄市大社區小額貸款色的食材可以幫忙，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以幫助血液循環、溫暖身體。

吳明珠表示，老年人和幼童在天冷時可能容易有氣管問題，可靠食材補肺氣，如西洋參、黃耆、白朮、防風等，煮成茶湯喝；或選擇市面上常見的四神湯，也是很好的食補。

天冷時，流感病毒也蠢蠢欲動。林志學說，今年因公費流感疫苗分批接種，年長者的公費疫苗12月8日才開打，建議開放後即時接種，若不想等，也可先自費接種，且常伴隨流感而來的肺炎，也有疫苗可防範。（中央社）高雄市燕巢區個人信貸