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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者嘉義縣義竹鄉民間小額借款參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度穩坐國會最大黨　奧地利前總理有望回鍋2017年，奧地利選出了31歲的庫爾茨擔任總理，成為全球最年經的國家領袖，當時他率領中間偏右的人民黨，與極右派自由黨合組聯合政府；但才過了18個月，極右派的副總理今年五月傳出通俄門醜聞，庫爾茨連帶遭不信任案被拉下台，聯合政府崩解，9月29日提前舉行國會大選。這次人民黨，拿下三成八的選票，仍是第一大黨；捲入醜聞的極右自由黨成了最大輸家，得票率下滑將近10個百分點。儘管庫爾茨可望重返執政，但該找誰組成聯合政府貸款期數試算，將是他接下來的一大考驗。奧地利國會選舉投票結束，守候在人民黨維也納總部的支持者發出如雷歡呼聲，初步計票結果顯示，這回搶下大約三成八的選票，穩坐國會第一大黨，也代表著政治金童、前總理庫爾茨，強勢回歸！奧地利前總理/人民黨黨魁庫爾茨：「作為聯邦政府，我們在五月時遭到(不信任案)罷免，過去這四個月很艱難，但今天選民用選票讓我們回歸，非常感謝你們的支持，非常感謝你們的信任。」2017，當年31歲的庫爾茨出任奧地利總理，成為全球最年輕的國家領袖，率領政治立場中間偏右的人民黨，與極右派自由黨合組聯合政府；沒想到才過了一年半，極右派的副總理爆出通俄醜聞，導致執政聯盟崩裂，也讓庫爾茨成了奧地利二戰後第一個遭到不信任案拉下台的總理。不過，他沒有被政治危機打倒，從這次的表現來看，甚至比兩年前的大選還要出色。奧地利前總理/人民黨黨魁庫爾茨：「說實話，這次的成績非常棒，我們非常感謝，這對奧地利人民黨來說是歷史性的一天，我們感謝國家人民的支持。」原定2020年才要舉行的國會選舉，提前到今年9月29日舉行，640萬選民投票選出下議院183個席銀行借貸利息位歸屬，投票率落在六成左右。庫爾茨的人民黨得票率約為38.4%，成長6.9個百分點，可望拿下73席；而爆出通俄醜聞的極右派自由黨，僅獲得17.3%的選票，比上次大幅流失了8.7個百分點，也丟了19個席位，是這次選舉的最大輸家；相對的最大贏家是綠黨，得票率12.4%，多了8.6個百分點；另一個主要反對黨、中間偏左的社會民主黨，則大約拿下21.5%的選票。奧地利自由黨黨魁賀佛：「這次選舉的贏家將很難守住他的競選承諾，因為庫爾茨與他的聯合政府，無論是綠黨或是社民黨，都很難(達成共識)履行競選承諾，這是一大挑戰。」極右派自由黨領袖的這段話，點出了奧地利政壇的隱憂──由於沒有一方拿下過半席次，庫爾茨可能得與其他黨派再一次合組聯合政府。政治分析師：「庫爾茨事實上是想組建一個中右翼政府，奧地利是個保守的國家，因此我們看到陣營的組成，左派勢力明顯弱於右派，也的確是這次選舉的主要勢頭。」但分析基隆市仁愛區周轉指出，現在要找志同道合的夥伴聯合執政，恐怕不是件容易的事。政治分析師：「其中一個選項臺東縣長濱鄉留學貸款是再次和自由黨合作，不過依現在情勢很困難；和社民黨化學反應起不了作用，尤其是社民黨領袖倫迪華格納；另外有一個與綠黨、新奧地利與自由論壇的三黨聯盟選項；最後可能還有相當不穩定的第四個選項，那就是人民黨與綠黨聯合執政。」受惠於公眾對環保議題的關注，綠黨在奧地利政壇能見度漸漸崛起，但是相較於傳統大黨，勢力不算穩定；好比說上回大選因為沒能跨過得票率4%的門檻，因此當時沒能拿下任何席次，沒想到兩年後的現在或許可加入執政聯盟。不過，目前各方還沒有確切定論，一切仍是未定之天。奧地利綠黨成員/上奧地利環境官員：「我們今天不會為加入執政聯盟訂下任何條件，但我們會積極進行討論。」四個月前庫爾茨曾經誓言，將再次重返總理台南二胎借款cy 大位，現在真的實現承諾，可望再次回鍋當總理；然而聯合政府該怎麼組，又是另一個難題，如何維持政局穩定，成了奧地利人民的關注焦點。、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研戴安全帽毀髮型　議員籲勸導代替開單惹議台南無黨籍市議員杜素吟在議會質詢時，公開要求警方，儘量對未戴安全帽的新竹縣湖口鄉汽機車借款民眾勸導就好，不要開罰單，她說偏遠地區的婦女，過去到美容院做頭髮，戴上安全帽就全毀了；現在，有不少民眾圖方便，就近的地方也沒戴安全帽，希望警方不要為了開單壓力頻開罰，但這質詢被質疑公開關說，杜素吟喊冤！婦女們則說，做頭髮戴安全帽的確白費功夫！上市場買菜，婦女們一個個都戴上了安全帽，不過提起到美容院做頭髮，完成後還要戴安全帽，大夥兒都難免抱怨！婦女：「那就白費功夫洗頭了，都變醜了！」婦女：「洗頭髮很貴，洗一次頭髮戴上去就醜了！」婦花蓮縣吉安鄉債務整合諮詢人們抱怨連連，讓無黨籍市議員在議會質詢警察局長時，忍不住幫忙抱屈，針對市府今年編列4億7千萬交通罰單的預算，當場要求警察局長手下留情，以勸導代替開罰。市議員(無)杜素吟vs.警察局長杜周幼偉：「尤其一顆頭吹美美，美髮院要回來又近近的，安全帽戴下去就塌了，那個時候為了這問題大家都很困擾，這幾年來已經都習慣了，但是現在呢？有的還是近近的，就說不用麻煩，一小段騎出去又中了，所以我們就儘量去輔導，不要罰款開了收很多。」台南警方去年開出4億3千多萬元的罰單，今年編列4億7千萬，1到9月已經開出3億3千萬，議員公開臺北市大同區銀行貸款要警方不要開罰未戴安全帽者，警察局長十分為難，只回一切以安全為要。這質詢也一度被解讀是公開「關說」。台南市議員(無)杜素吟：「宣導的方式但是我也沒有說不能開單，因為開單違法是你們警察的權利啊」婦女：「要過一條馬路我還要戴那頂安全帽，沒有那個必要啊！」婦女：「自己的生命安全嘛！」婦女：「燙頭髮燙得漂漂亮亮的，你不會想戴喔？不會，就會要出門坐計程車。」事實上，的確有婦女為了愛美，或是圖方便，就是不愛戴安全帽，但多數人為了自身的安全，騎機車還是會乖乖遵守規則。究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也向地下錢莊借錢對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅馨說，通常3D投影大演進！　「結界陣法」能隨時召喚日本的3D投影技術，越來越進步！一家3D投影業者，研發能用光的殘影，讓眼睛產生錯覺的儀器，讓影像如同在眼前浮現出來一般。業者目前還想結合日本的節慶，希望以後表演者戴的面具，都能呈現立體造型。不管是從雷射槍發出魔法陣當防護罩，還是用單手召喚結界，過去在科幻電影中才能看到的特效，現在只要拿著這宛如硯台般的玩意兒，就能隨時呈現。立體廣告業者：「其實很小，不容易發現，這上面有很多LED，只要快速旋轉這四枚支架，就能透過殘影，讓影像看起來像浮出來一樣。」原來這顯示器有著四根支架，上頭安裝了1024個LED燈，透過快速旋轉，來呈現立體影像。類似的科技，現在運用越來越廣泛。日本記者：「這是JR公司實驗性採用的未來廣告，(影像)看起來超立體。」日本JR公司在東京各地車站的實驗廣告，用上的就是這樣的立體投影科技，在原宿的球鞋旗艦店，也把投影球鞋吊掛在空中，吸引消費者目光。日本鞋廠經理：「比起把商品單純的陳列上去，可以用動畫來呈現商品的魅力，所以引進這項技術。」這項立體投影技術，投影機本身，要價約48萬日圓，而且可以委託業者設計各式各樣的投影畫面。日本記者：「飄浮在空中的節目LOGO，感覺不賴。」業者表示，他們現在考慮將這項技術結合節慶表演，未來或許可以讓臉上的面具，更多變。愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負新竹縣五峰鄉借錢管道向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社）